По моему скромному мнению, цигун - это эзотерическое искусство владения энергетикой. Искусство цигун не религиозно. Тренировки цигун помогут вам укрепить тело и развить дух. Но! Для получения каких-либо более или менее стоящих результатов, нужно убить на это немало времени! Это тот самый минус для большинства - ибо хочется всего, да побыстрее. Цигун - это не просто набор техник для набора и контроля энергии. Это философия, это дисциплина, это искусство. Вы можете просто практиковать цигун, но если вы не поймёте его сущность - многого не достигнете. Это метод саморазвития не для всех. Имхо - есть более простые и возможно более эффективные методы овладения энергетикой. Это же не просто методика - это искусство. И оно не для всех.
Практиковали\практикуете ли вы цигун? Каковы результаты\ощущения?